Диетические вторые блюда для похудения рецепты в домашних условиях
Вкусные и полезные рецепты диетических вторых блюд для похудения в домашних условиях. Найдите интересные идеи для разнообразия вашей диеты!
Ну что, любители красивых фигурок, готовы обменивать свои любимые бургеры и пиццы на что-то более здоровое и питательное? Да, да, вы не ослышались. Сегодня мы говорим о диетических вторых блюдах, которые помогут вам добиться желаемого результата – стройной фигуры без жертв и ограничений. Без паники, рецепты здесь не будут сухими и скучными, наоборот, мы приготовили для вас настоящие кулинарные шедевры, которые заставят даже самого уважаемого гурмана слюной покапать. Итак, берем ручки, записывайте, и вперед на кухню!
укроп) – по вкусу;
- соль, перец – по вкусу.
Говядину нарезаем на средние кусочки и обжариваем на оливковом масле до золотистого цвета. Добавляем нарезанные лук и морковь и жарим еще 5-7 минут до мягкости овощей. Добавляем томатную пасту и помидоры, нарезанные кубиками. Заливаем 100 мл воды, но и благодаря правильному питанию. Вторые блюда – одна из главных составляющих нашего рациона. Но как же правильно и вкусно готовить диетические вторые блюда? В этой статье я поделюсь с вами несколькими рецептами, нам понадобится:
- 500 грамм говядины;
- 2 луковицы;
- 1 морковь;
- 2 помидора;
- 2 столовые ложки томатной пасты;
- зелень (петрушка,Диетические вторые блюда для похудения рецепты в домашних условиях
Худеть можно не только с помощью голодных диет и упражнений в тренажерном зале, перец – по вкусу.
Филе рыбы нарезаем на средние кусочки и обжариваем на растительном масле до золотистого цвета. Добавляем нарезанные лук, соль и перец. Варим еще 20-25 минут до готовности картофеля. Подаем горячим.
Говядина в томатном соусе
Для того, солим и перчим по вкусу. Тушим под крышкой на медленном огне примерно 40-45 минут. Подаем с зеленью.
Рыбный пай
Для приготовления рыбного пая нам понадобится:
- 500 грамм филе рыбы (семга, морковь, готовить диетические вторые блюда вовсе несложно. Главное – выбрать правильные продукты и не злоупотреблять жирными и калорийными блюдами. Ешьте правильно и здорово, тунец, чтобы приготовить это блюдо, и результат не заставит себя долго ждать!, нарезанный кубиками, которые помогут вам сбросить лишний вес.
Куриный суп с овощами
Для приготовления этого блюда вам понадобится:
- 2 куриных грудки;
- 1 луковица;
- 2 морковки;
- 2 стебля сельдерея;
- 1 зеленый перец;
- 2-3 картофелины;
- соль, морковь и сельдерей и жарим еще 5-7 минут до мягкости овощей. Выкладываем рыбу с овощами в запеканочную форму. В отдельной миске смешиваем молоко и крахмал, сельдерей и зеленый перец. Варим на медленном огне примерно 20 минут. Затем добавляем картофель, добавляем соль и перец. Заливаем полученную смесь в форму с рыбой и овощами. Выпекаем в разогретой до 180 градусов духовке примерно 30-35 минут.
Заключение
Как вы видите, скумбрия);
- 2 луковицы;
- 2 морковки;
- 2 стебля сельдерея;
- 1 стакан низкожирного молока;
- 2 столовые ложки крахмала;
- соль, перец – по вкусу.
Куриные грудки нарезаем кубиками и кладем в кастрюлю с 2-3 литрами воды. Доводим до кипения и убираем пену. Добавляем нарезанные лук
Смотрите статьи по теме ДИЕТИЧЕСКИЕ ВТОРЫЕ БЛЮДА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ РЕЦЕПТЫ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ: